24 marca 2024 / March 24th, 2024
 

Wpływ magnezu na przygotowanie biegowe [ARTYKUŁ]

02-04-2023 09:04

Podczas uprawiania sportu poziom magnezu w organizmie zaczyna gwałtownie spadać. Jego deficyty mogą powodować różne dolegliwości, które zahamują realizowanie naszego planu treningowego oraz osłabiają możliwości regeneracyjne organizmu. Dlaczego dbanie o odpowiedni poziom tego pierwiastka jest ważny z punktu widzenia biegaczy? Dlaczego odpowiedni poziom magnezu w organizmie jest ważny?

Zapraszamy do przeczytania artykułu!