24 marca 2024 / March 24th, 2024
 

Aktualności

Bieg na 5 kilometrów. Jak trenować w ostatnim miesiącu?

Został już tylko niecały miesiąc do New Balance Biegu na Piątkę organizowanego przy okazji 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Jakie akcenty warto realizować w tych ostatnich tygodniach, by przygotować się na wymagania planowanego tempa biegu?  

Więcej

Oto medal New Balance Biegu na Piątkę!

Wczoraj pokazaliśmy Wam kwitnące forsycje – dziś na krótszy dystans prezentujemy krążek z… tulipanami. Wyrzeźbiliśmy też oczywiście most Poniatowskiego, z którego wyruszycie w ekscytującą, pięciokilometrową podróż. Jest też miejsce na Wasze imię oraz grawer. Lewa i prawa strona Wisły, szybka trasa, niedzielny, wiosenny poranek – nie możecie tego przegapić! Czekamy na Was!   Zapisy na bieg […]

Więcej

45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski w gronie finalistów Nagród Sport Biznes Polska za rok 2023!

45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski znalazł się w gronie finalistów Nagród Sport Biznes Polska w kategorii Wydarzenie Sportowe 2023! Zostaliśmy wyróżnieni obok: Diamentowej Ligi Silesia Memoriału Kamili Skolimowskiej oraz Igrzysk Europejskich Kraków-Małopolska 2023! 26 marca po raz trzeci przyznane zostaną Statuetki tym podmiotom, których działalność w ubiegłym roku odegrała szczególną rolę w rozwoju i popularyzacji sportu. Głównym […]

Więcej

Oto medal 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego!

Na tę edycję proponujemy Wam krążek prezentujący kwitnące forsycje zwiastujące nadejście wiosny i most Poniatowskiego, który w tym roku jest miejscem startu. Właśnie taki medal 24 marca zawiśnie na Waszych szyjach – na liście startowej jest już 11 tysięcy osób! Czekamy, aby przywitać wiosnę w Warszawie, a Was na mecie biegu!   Zapisy na bieg […]

Więcej

3 tysiące nazwisk na liście startowej New Balance Biegu na Piątkę i zmiana opłaty startowej!

Rozkręciliście New Balance Bieg na Piątkę na dobre. Na liście startowej jest już 3 tysiące nazwisk! Od biegu dzieli nas niecałe 30 dni, a to znaczy, że jest jeszcze czas aby rozruszać nogi i wystartować w biegu towarzyszącym największemu półmaratonowi w Polsce. Przypominamy, że tylko do czwartku (do końca miesiąca) obowiązuje niższa opłata startowa! Atestowana, nowa trasa […]

Więcej

OSHEE po raz kolejny staje na wysokości zadania, dostarczając wsparcie nawadniające podczas naszych biegowych wydarzeń!

Marka OSHEE na wydarzeniach: 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski, na Maratonie Sztafet, 46. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim oraz biegach towarzyszących nawodni zawodników łącznie 77 tysiącami litrów napojów izotonicznych! Napoje izotoniczne OSHEE staną się nieodłącznym towarzyszem biegaczy na trasie, dbając nie tylko o zaspokojenie pragnienia, ale także o dostarczenie organizmowi niezbędnych składników mineralnych. A to jeszcze nie koniec! Pamiętamy jak […]

Więcej

Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy? Jakie badania wykonać?

Biegacze bez względu na to, czy uprawiają sport wyczynowo, czy amatorsko doświadczają różnych urazów. Do kontuzji, które mogą wykluczyć z treningu na kilka lub kilkanaście tygodni, należą przede wszystkim: urazy piszczeli, kości śródstopia, stawu kolanowego i stawu skokowego. Przed rozpoczęciem leczenia konieczna jest wnikliwa diagnostyka problemu. Sprawdź we wpisie na MagazynBieganie.pl, jakie badania wykonać przy […]

Więcej

Wolontariat na 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim – dostępne grupy!

Rekrutacja wolontariuszy na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski, który odbędzie się 24 marca 2024 roku trwa! Dołącz do FMW Crew rejestrując się na: http://wolontariatfmw.pl   Jak się zgłosić – krok po kroku: 1. Zarejestruj się na platformie http://wolontariatfmw.pl/ 2. Wypełnij krótki formularz. 3. Wybierz jedną z grup zadaniowych do której chcesz dołączyć – opisy grup dostępne poniżej. Szczegółowy opis […]

Więcej

Karty startowe dla biegaczy korzystających z wysyłki już dostępne!

Jeśli wykupiliście usługę dodatkową – wysyłkę numeru startowego, to na Waszych kontach w Panelu Biegacza właśnie udostępniliśmy Karty Startowe! Aby otrzymać numer do domu, musicie wysłać podpisaną Kartę na nasz adres e-mail wysylka@maratonwarszawski.com do 7 marca. Szczegóły poniżej.   Jak otrzymać pakiet do domu? Kroki do wykonania Wejdź na stronę rejestracji. Po kolei wybieraj: Twoje biegi – […]

Więcej

Czas na zebranie kwot minimalnych w #BiegamDobrze!

Bierzecie udział w akcji #BiegamDobrze? To wiadomość dla Was! Aby otrzymać numer startowy na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski lub New Balance Bieg na Piątkę w prezencie od wybranej Fundacji musicie zebrać kwotę minimalną! Czas na jej zebranie macie do końca miesiąca, do 29 lutego! Ten rok jest przestępny, więc na zebranie potrzebnych środków mamy jeden […]

Więcej