Zapraszamy Was na LIVE będący częścią akcji treningowej, przygotowującej do startu w 16. Półmaratonie Warszawskim. W jej ramach oprócz spotkań online znajdziecie plany treningowe oraz dużo merytorycznej wiedzy, dzięki której przygotujecie się do startu na dystansie półmaratonu
LIVE odbędzie się w środę, 25 stycznia o godzinie 19:00. Gościem Marcina Nagórka, trenera oraz wielokrotnego rekordzisty Polski w kategoriach masters będzie Paweł Olszewski, jeden z trenerów New Balance Run Club. Spotkanie podzielone będzie na trzy bloki tematyczne:
- Półmaraton – podstawy. Rozkład tempa, sprzęt, nawadnianie, o czym trzeba pamiętać?
- Środki treningowe w przygotowaniu do półmaratonu
- Jak planować starty kontrolne?
Przed Wami duża dawka wiedzy nie tylko dla osób rozpoczynających przygodę z bieganiem. Zachęcamy do udziału i zadawania pytań w utworzonym wydarzeniu na Facebooku.
Do zobaczenia!
