Tuż przed 14. PZU Półmaratonem Warszawskim serdecznie zapraszamy Was na rozgrzewkę, którą poprowadzą instruktorki Calypso Fitness!
A dlaczego rozgrzewka jest tak istotna? Powodów jest wiele:
– podnosi temperaturę ciała,
– usprawnia przepływ krwi,
– uelastycznia mięśnie,
– zwiększa pobudzenie organizmu,
– przygotowuje organizm do wysiłku, aby działać efektywniej i maksymalnie zmniejszyć ryzyko kontuzji!
Widzimy się o 9:40 przed sceną przy starcie.
