Kontuzje biegaczy mogą stanowić prawdziwą zmorę. W tym artykule rozprawiamy się z koślawym paluchem, bólami w pachwinie oraz często występującym syndromem pasma biodrowo-piszczelowego.
Kontuzje biegaczy to jeden z topowych tematów. Ten artykuł przeprowadzi cię po najpopularniejszych z nich. Traktować będzie o objawach i mechanizmach powstawania urazów oraz sposobach radzenia sobie z dolegliwościami, które najczęściej trapią biegaczy. Przypominamy o zachowaniu zdrowego rozsądku i szacunku wobec własnego organizmu. Żadnej kontuzji nie należy bagatelizować, a nawet najbardziej fachowa publikacja nie zastąpi wizyty u lekarza specjalisty lub wykwalifikowanego fizjoterapeuty!
